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Stresskiller! Magnesium als beruhigungsmittel

Autor 123Tulpe
registriert
#1 | Gesendet: 13 Feb 2016 07:41
Hat das schon jenand ausprobiert ?
Ich hab gelesen das wenn man zu wenig magnesium hat das gehirn keine beruhigende neurotransmitter bilden kann.

Habs direkt gestern ausprobiert ..nachdem ich bzw meine nerven total überreizt waren und ich innerlich extrem hyperaktiv war.wurd ich nach 20min von 400mg magnesium sowas von ruhig und hab geschlafen wie ein baby..

Mich intressiert ob man sich dauerthaft damit beruhigen kann
Autor Taurus85
Gast
#2 | Gesendet: 13 Feb 2016 07:43
Ok ich teste das gleich auch mal. Hab noch Magnesium hier. :D :D :D
Autor EndlessFighter
registriert
#3 | Gesendet: 13 Feb 2016 11:28
Ich nehm Magnesium zu mir, weil ich oft verspannt bin. Ich merk da kaum was
Autor Taurus85
Gast
#4 | Gesendet: 13 Feb 2016 11:52
Ich hab jetzt auch bei 3000-4000mg fast nichts gemerkt.
Autor Freud
registriert
#5 | Gesendet: 4 Nov 2018 19:52
Mein Mann hat bei Schlafstörungen jeden Tag 400 mg Magnesium genommen. Nach 4 Tagen waren die Schlafstörungen weg, nach 10 Tage schlief er mehr als 10 Stunden. Bei ihm führt es dazu, dass nun die Medikamente vom Psychiater langsam abgesetzt werden. Er musste die Einnahme des Magnesiums abbrechen, da er zu stark gedämpft wurde.
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